Закрыть

Энциклопедия трав > Л

Льняное масло состоит из масла, высушенного из спелых семян льна - Linum Usitatissimum L. [Фам. Linaceae]. Различные сорта Л. Usitatissimum (L.) вав. др. Ell, в том числе бурый и золотые сорта льна, одинаково приемлемы в качестве лекарственных средств. Льняное масло содержит около 57% альфа-линоленовой кислоты (ALA) или омега-3 жирные кислоты и 15% линолевой кислоты (LA) или омега-6 незаменимых жирных кислот, и в качестве источника этих незаменимых жирных кислот, льняное масло может быть использовано для повышения энергии и уменьшения усталости.